منتديات فارس ولد العلمة
[السمك الفور  Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
[السمك الفور  Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السمك الفور

اذهب الى الأسفل 
+2
mahdi
ikram
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ikram
مشرفة
مشرفة
ikram


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1586
النقاط : 1923
السٌّمعَة : 3

العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالإثنين سبتمبر 06, 2010 3:46 pm

السمك المفور

المقادير

1كغ سمك ميرلون *merlan*
ليمون
معدنوس
بصلة
فلفل احمر
فلفل اسود
ملح
4 فصوص ثوم

التحضير
ننظف ونغسل السمك ونقطره في كسكاس ثم نسقيه بعصير الليمون .نضيف له الملح .الفلفل الاحمر.الفلفل الاسود .المعدنوس المفروم .ونخلط الكل جيدا
ثم نضيف فوقه البصل والثوم المبشور
نغطي الكسكاس ونضعه فوق القدر ونتركه ينضج فوق البخار لمدة 25 الى 30 دقيقة
يقدم طبق السمك ساخن مرفوقا بسلاطة الخس وشرائح الليمون

وشهية طيبة

السمك الفور  682fd9fa722c785e70e746243bd53b9a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahdi
مشرف
مشرف
mahdi


الجنس : ذكر
الهواية : السمك الفور  Swimmi10
الموقع : bba
عدد المساهمات : 62
النقاط : 100
السٌّمعَة : 3

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
MMS : السمك الفور  3r23510

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالإثنين سبتمبر 06, 2010 7:43 pm

امممممممممممممممممممممم سخفتينا لمزيا لحق الفطور
مشكووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ikram
مشرفة
مشرفة
ikram


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1586
النقاط : 1923
السٌّمعَة : 3

العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالإثنين سبتمبر 06, 2010 7:45 pm

ماتسخفش دك وين نطيبوا نبعثلك شوي اوكي

السمك الفور  1f440972
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
مراقب عام
مراقب عام
سفير الحب


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2138
النقاط : 2664
السٌّمعَة : 5

العمر : 32
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
MMS : السمك الفور  11jvhc10

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 11:15 am

جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 11:29 pm

tislm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
مشرفة
مشرفة
hanane


الجنس : انثى
الهواية : السمك الفور  Swimmi10
الموقع : تلمسانية و افتخر
عدد المساهمات : 1419
النقاط : 1540
السٌّمعَة : 4

العمر : 27
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
MMS : السمك الفور  Eyes-a10

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالأربعاء سبتمبر 08, 2010 6:00 pm

السمك الفور  621231
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://reyal-madrid.yoo7.com/
عاشقة الشاوي عنتر يحيى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عاشقة الشاوي عنتر يحيى


الجنس : انثى
الهواية : السمك الفور  Sports10
عدد المساهمات : 662
النقاط : 810
السٌّمعَة : 3

العمر : 32
تاريخ التسجيل : 22/08/2010

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالأربعاء سبتمبر 08, 2010 8:44 pm

اممممممممممممممممم يهبل اكرام شكرا جزيييييييييييييييييييييييلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
مراقب عام
مراقب عام
سفير الحب


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2138
النقاط : 2664
السٌّمعَة : 5

العمر : 32
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
MMS : السمك الفور  11jvhc10

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالأربعاء سبتمبر 08, 2010 10:10 pm

جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالخميس سبتمبر 09, 2010 12:46 am

امممممممممممممممممممم


طالع يشهي اكيد انت درتي الوصفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة رفيق جبور
عضوفضي
عضوفضي
عاشقة رفيق جبور


الجنس : انثى
الهواية : السمك الفور  Sports10
الموقع : http://asser.ibda3.org/forum.htm
عدد المساهمات : 405
النقاط : 661
السٌّمعَة : 3

العمر : 29
تاريخ التسجيل : 22/08/2010

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالخميس سبتمبر 09, 2010 2:04 pm

وااااااااااو لذيذ جوعتينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ikram
مشرفة
مشرفة
ikram


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1586
النقاط : 1923
السٌّمعَة : 3

العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

السمك الفور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الفور    السمك الفور  Emptyالخميس سبتمبر 09, 2010 3:41 pm

السمك الفور  6i67tiqf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك الفور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حوته في الفور
»  السمك غذاء العقل
» جنون ديكورات احواض السمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: 
منتديات فارس ولد العلمة {{ الاسرة والمجتمع }}
 :: قسم الطبخ لمنتدى فارس ولد العلمة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
السمك الفور  Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
السمك الفور  Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
السمك الفور  Emptyالأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
السمك الفور  Emptyالجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
السمك الفور  Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
السمك الفور  Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
السمك الفور  Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
السمك الفور  Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
السمك الفور  Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
السمك الفور  Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
السمك الفور  Emptyالأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02