منتديات فارس ولد العلمة
[



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد العنب للصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 2:28 am

فوائد العنب الصحية والجمالية

يعتبر

العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم
الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية
العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {
ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا *
وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.

ويوجد العنب بالألوان مثل

الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً
أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية
القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من

وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي
أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها
فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


فوائد صحية للعنب:


• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.


• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي


العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً
غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على
العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو
يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

• للعنب قيمة

علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى
حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه
يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.



تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل
إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم
وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.


جمالك والعنب

يحتوي
عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل
على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة
في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة
الجلد.

قناع مضاد للتجاعيد:


اهرسي العنب مع العسل (عنقود

عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم
اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.

وصفة أخرى:


مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 3:11 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 5:46 am

يسلموووووووووووووووووووووووو
مريم على مرورك الطيب
وتحياتى لك شكرااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : ذكر
الهواية :
عدد المساهمات : 643
النقاط : 823
السٌّمعَة : 3

العمر : 27
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 6:24 am

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
الموقع : تلمسانية و افتخر
عدد المساهمات : 1419
النقاط : 1540
السٌّمعَة : 4

العمر : 21
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 6:31 pm









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://reyal-madrid.yoo7.com/
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 02, 2010 7:20 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:29 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:40 pm

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ! |
مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمت بحب وسعاده ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   السبت سبتمبر 04, 2010 6:43 am


اللحظات الممتعه والرائعه هي حضورك الرائع

اخي عبد الحق

فيا هلا ومرحبا فيك وبحضورك الطيب

واقدر لك ذلك

الله يعطيك العافيه

ويديم عليك الصحة والسعادة

دمت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
مراقب عام
مراقب عام
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2138
النقاط : 2664
السٌّمعَة : 5

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   السبت سبتمبر 04, 2010 1:38 pm

جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   السبت سبتمبر 04, 2010 2:04 pm

مشكوووووور على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الخميس سبتمبر 16, 2010 12:49 pm

الشكر لكم على المرور العطر

تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi_tamimi
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 17
النقاط : 26
السٌّمعَة : 3

العمر : 25
تاريخ التسجيل : 23/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:44 pm

معلومات قيّمة شكرا لك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الشاوي عنتر يحيى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 662
النقاط : 810
السٌّمعَة : 3

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 22/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب للصحة   السبت أكتوبر 02, 2010 2:13 pm

شكرا جزيلا فارس على كل هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العنب للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: انشغالات عامة :: الطب والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
الأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
الجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
الأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02