منتديات فارس ولد العلمة
[فوائد الفواكه Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
[فوائد الفواكه Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الفواكه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 2:18 am

فوائد الفواكه Fsfds

الاناناس

تحتوي
على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على
الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى
البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها
الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية



فوائد الفواكه M0dy.net-11216260293


البرتقال
يحتوي
البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 %
مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال
املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي
وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم
لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال
انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد...
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

فوائد الفواكه 63589
التفاح

يحتوي
المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من
فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من
الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم
والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على
التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في
الدم ويوقف
ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية
من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة
يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.



فوائد الفواكه Apples

الخوخ

يحتوي
المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات
- 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور -
كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و
يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة
حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة
عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء

فوائد الفواكه Peach5

العنب

يحتوي
المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون
- 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل
انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب
و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب
مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض
الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب

فوائد الفواكه 29e90d3d2a24d60c


البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم

يفيد
ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على
كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة
غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر
ونشاء و حوالي 27% زلاليات

ينصح بعدم الاكثار من اكلالبطيخ للمصابين بمرض السكر


فوائد الفواكه 800px-watermelons14

الشمام

يحتوي
المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام
دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير
من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و
يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول
الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد
او عسر الهضم

فوائد الفواكه Cantaloupe

الموز

يحتوي
المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20%
من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح
المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم
وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من
الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم
على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب
يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من
الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة
اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب
والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد


فوائد الفواكه ParisNajd4048
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 3:11 am

فوائد الفواكه Get-2-2010-xah2walb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 5:44 am

يسلموووووووووووووووووووووووو
مريم على مرورك الطيب
وتحياتى لك شكرااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
مشرفة
مشرفة
hanane


الجنس : انثى
الهواية : فوائد الفواكه Swimmi10
الموقع : تلمسانية و افتخر
عدد المساهمات : 1419
النقاط : 1540
السٌّمعَة : 4

العمر : 27
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
MMS : فوائد الفواكه Eyes-a10

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 6:27 pm

فوائد الفواكه Get-2-2008-do7a_com_soiu4p9l
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://reyal-madrid.yoo7.com/
????
زائر




فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 7:22 pm

فوائد الفواكه 28753alsh3er
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Emptyالجمعة سبتمبر 03, 2010 5:27 pm

تشرفت بمروركم الطيب

لاحرمنا الله تواجدكم في المتصفح

تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد العنب للصحة
» فوائد حفظ القرآن
» فوائد الغش
» **فوائد السحور**
» فوائد التمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: انشغالات عامة :: الطب والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
فوائد الفواكه Emptyالأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
فوائد الفواكه Emptyالجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
فوائد الفواكه Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
فوائد الفواكه Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
فوائد الفواكه Emptyالأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02