منتديات فارس ولد العلمة
[



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لعلاج الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 21
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: نصائح لعلاج الاكتئاب   الجمعة أغسطس 13, 2010 11:15 pm

[font=Arial]- التقرب من الله عز وجل عن طريق:
أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.
ب - الإكثار من قراءة القرآن.
ت - الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية :
(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)
(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)
((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
(الله ربي لا أشرك به شيئآ)
(اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر).
ج- القيام بالأعمال الصالحة.
- أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.
- أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.
- إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.
- إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.
- إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن.
- إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.
- إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو أخوانك ذو الخبرة الأكبر في الحياة.
اتمنى يعجبكم الموضوع Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الاكتئاب   الجمعة أغسطس 13, 2010 11:22 pm

بارك الله فيك عل هد الموضوع القيم جزاك الله خيرا ختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 21
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الاكتئاب   الجمعة أغسطس 13, 2010 11:45 pm

شكرا على مرورك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الاكتئاب   السبت أغسطس 14, 2010 12:58 am

لك كل الشكر على هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رونالدو
مشرف
مشرف


الجنس : ذكر
الموقع : خنشلة
عدد المساهمات : 720
النقاط : 782
السٌّمعَة : 3

تاريخ التسجيل : 24/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الاكتئاب   السبت أغسطس 14, 2010 2:42 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 21
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الاكتئاب   السبت أغسطس 14, 2010 2:50 pm

شكرا على مروركم نورتو الصفحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لعلاج الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: 
منتديات فارس ولد العلمة {{ منتديات دينية }}
 :: منتدى الإسلامي
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
الأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
الجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
الأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02