منتديات فارس ولد العلمة
[



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخجل و الحياء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
basbas
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : ذكر
الهواية :
عدد المساهمات : 643
النقاط : 823
السٌّمعَة : 3

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: الخجل و الحياء   الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:53 pm

الخجل والحياء
إن الخجل الذي هو بمعنى الحياء، مطلوب، سواء للشاب أو للشابة، لكن المهم هو ألا ندع درجة الخجل عندنا تعلو لتصل إلى درجة تسبب لنا سلبيات في حياتنا، أو معوقات في دراستنا، أو قصوراً في عملنا، بحيث نعجز عن حسن التكيف مع الظروف الطارئة، أو الأحداث المحيطة، أو لدرجة أن نعجز عن الاختلاط الصحي، والاجتماع الإيجابي مع الآخرين.
فيجب ألا نستسلم لمشاعر الخجل السلبي، بل نحرص على تأكيد شخصياتنا بدون أن نتعدى على حقوق الآخرين.


فما هو الخجل؟
الخجل هو نوع من الخوف الزائد الذي يمكن أن نشعر به في مواجهة الناس، أو عند الالتقاء بهم، مع الشك في عدم قبولهم لنا.
والخجل أنواع، لكننا نركز اليوم على الخجل الاجتماعي، أو الخجل في مواجهة الناس، لأن هذا النوع من الخجل يعرقل الكثير من حسن استمتاعك بالحياة الجامعية الحقة، ومن حسن ممارستك للأنشطة الطلابية.


العلاج ممكن
واطمئن، فإن العلاج ممكن، بل هو في يديك وحدك.
والعلاج مراحل متتالية، يحسن أن تنفذها بالترتيب.
1) اسأل نفسك "مم أخاف؟" وأجب إجابات مباشرة، وواضحة.. وفي النهاية سوف تكتشف أنه لا يوجد فعلاً سبب وجيه يجعلك تخاف من مواجهة الناس.
2) اقنع نفسك أن علاج حالتك في يديك.
3) ردد على نفسك أنك لست الوحيد في هذا المجتمع الذي يعاني من مشكلة الخجل السلبي، وقرر أنك سوف تكون الرائد الذي تبدأ في علاج نفسك.
4) سجل لنفسك مميزاتك "الحلوة"، وقدراتك الإيجابية، وركز التفكير فيها، وكيفية الاستفادة منها، وفي نفس الوقت، واجه نفسك بعيوبك، ونقائصك، ولكن بدون أن تضخمها، وإلا أصبحت مثل السحابة السوداء التي تخفي عنك إيجابياتك وإمكاناتك القوية.
5) اشحذ مشاعر الرضا عن نفسك، شكلا، وموضوعاً.
6) تقبل وبكل الرضا والحب، كل ما يتصل بملامحك، وشكلك، وتكوينك الجسدي، وظروفك الأسرية والمالية، والتي ليس لك أي دخل فيها. وقم بتحويل كل عامل من تلك العوامل إلى مصدر فخر، وامتنان ولا تدعها بأي حال أن تستمر عندك كعوامل خجل، أو انتقاص من القدر أو الكيان.
7) ردد على نفسك، بكل ثقة وفي كل مناسبة، أنك قادر على إجراء التغيير المطلوب في نفسك، وفي تفكيرك. فإن تقوية ثقتك بنفسك يزيد من درجة شجاعتك على الإقدام على محاولة انتزاع مشاعر الخجل من أعماق نفسك.
زد من فرص تواجدك بين زملائك، وزميلاتك، داخل إطار العلاقات الطلابية في الحياة الجامعية. وزد من تعاملاتك مع مختلف أنواع البشر، الأسوياء



عدل سابقا من قبل basbas في الأربعاء أغسطس 04, 2010 10:38 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
مراقب عام
مراقب عام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2138
النقاط : 2664
السٌّمعَة : 5

العمر : 25
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:56 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على الموضوع لكن الكتاب صغيرة اسف







[flash(400,400)]https://i41.servimg.com/u/f41/15/51/78/56/2_0210.gif[/img[/flash]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ikram
مشرفة
مشرفة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1586
النقاط : 1923
السٌّمعَة : 3

العمر : 21
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:57 pm



موضوع top ...ارقى من الراقي mais stp mon amie حاول تكبر شوي الخط راهوا صغير خلاص et merci 2 eme foies


قـالـت لـه.. و هــي تـعـاتـبـه : أتـهـديـنـي وردة ذابـلـة ،... ؟ فـأجـابـهـا : لـيـسـت ذابـلـة .،،. بـل انـحنـت لـجـمـالـك



البنت الجزائرية :1- بنت شيوخ 2- وكلامها شموخ 3- لي يشوفها يدوخ 4- بنت عز ماتنهز 5- بنت ناس ماتنداس 6-بنت امها 7- واحد ما يهمها 8- رافعة حاجبها 9- وواحد ما عاجبها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soundoucee
عضو برونزي
عضو برونزي


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 390
النقاط : 452
السٌّمعَة : 3

تاريخ التسجيل : 12/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الأربعاء أغسطس 04, 2010 9:22 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbas
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : ذكر
الهواية :
عدد المساهمات : 643
النقاط : 823
السٌّمعَة : 3

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الأربعاء أغسطس 04, 2010 10:58 pm

شكرا لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخجل و الحياء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: انشغالات عامة :: العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
الأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
الجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
الأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02