منتديات فارس ولد العلمة
[



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 23
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: نصائح صحية   الأربعاء يوليو 14, 2010 10:12 pm

هااااااااي..
حابه أقولكم عشر نصائح صحيه وأتمنى الموضوع يعجبكم..
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.
* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.
* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.
Wink وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم Wink .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الأربعاء يوليو 14, 2010 11:00 pm

شكرا للنصائح

انشاء الله يعمل بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد القادر
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 184
النقاط : 260
السٌّمعَة : 5

تاريخ التسجيل : 11/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الأربعاء يوليو 14, 2010 11:05 pm

الف شكر على هذهي النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الأحد يوليو 18, 2010 1:19 pm

شكرا على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 23
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الأحد يوليو 18, 2010 1:24 pm

العفو feyrouze* عبد القادر meriam انا اتمنالكم كل الصحة لدلك اعطي نصائح مشكورررررررررررين على مروووووووركم العطر اللي نور الصفحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
histoire
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1
النقاط : 1
السٌّمعَة : 3

العمر : 27
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الجمعة يوليو 30, 2010 9:44 pm

ماغسي على النصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sessa
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
الهواية :
عدد المساهمات : 655
النقاط : 752
السٌّمعَة : 3

العمر : 23
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الجمعة يوليو 30, 2010 10:26 pm

العفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: 
منتديات فارس ولد العلمة {{ اقسام الشارع الجزائري والعربي }}
 :: منتدى اهدر واش حبيت
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
الأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
الجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
الخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
الأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02