منتديات فارس ولد العلمة
[الخجل و الحياء Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
[الخجل و الحياء Chouhadarap
منتديات فارس ولد العلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الخجل و الحياء

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
basbas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
basbas


الجنس : ذكر
الهواية : الخجل و الحياء Wrestl10
عدد المساهمات : 643
النقاط : 823
السٌّمعَة : 3

العمر : 33
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

الخجل و الحياء Empty
مُساهمةموضوع: الخجل و الحياء   الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 8:53 pm

الخجل والحياء
إن الخجل الذي هو بمعنى الحياء، مطلوب، سواء للشاب أو للشابة، لكن المهم هو ألا ندع درجة الخجل عندنا تعلو لتصل إلى درجة تسبب لنا سلبيات في حياتنا، أو معوقات في دراستنا، أو قصوراً في عملنا، بحيث نعجز عن حسن التكيف مع الظروف الطارئة، أو الأحداث المحيطة، أو لدرجة أن نعجز عن الاختلاط الصحي، والاجتماع الإيجابي مع الآخرين.
فيجب ألا نستسلم لمشاعر الخجل السلبي، بل نحرص على تأكيد شخصياتنا بدون أن نتعدى على حقوق الآخرين.


فما هو الخجل؟
الخجل هو نوع من الخوف الزائد الذي يمكن أن نشعر به في مواجهة الناس، أو عند الالتقاء بهم، مع الشك في عدم قبولهم لنا.
والخجل أنواع، لكننا نركز اليوم على الخجل الاجتماعي، أو الخجل في مواجهة الناس، لأن هذا النوع من الخجل يعرقل الكثير من حسن استمتاعك بالحياة الجامعية الحقة، ومن حسن ممارستك للأنشطة الطلابية.


العلاج ممكن
واطمئن، فإن العلاج ممكن، بل هو في يديك وحدك.
والعلاج مراحل متتالية، يحسن أن تنفذها بالترتيب.
1) اسأل نفسك "مم أخاف؟" وأجب إجابات مباشرة، وواضحة.. وفي النهاية سوف تكتشف أنه لا يوجد فعلاً سبب وجيه يجعلك تخاف من مواجهة الناس.
2) اقنع نفسك أن علاج حالتك في يديك.
3) ردد على نفسك أنك لست الوحيد في هذا المجتمع الذي يعاني من مشكلة الخجل السلبي، وقرر أنك سوف تكون الرائد الذي تبدأ في علاج نفسك.
4) سجل لنفسك مميزاتك "الحلوة"، وقدراتك الإيجابية، وركز التفكير فيها، وكيفية الاستفادة منها، وفي نفس الوقت، واجه نفسك بعيوبك، ونقائصك، ولكن بدون أن تضخمها، وإلا أصبحت مثل السحابة السوداء التي تخفي عنك إيجابياتك وإمكاناتك القوية.
5) اشحذ مشاعر الرضا عن نفسك، شكلا، وموضوعاً.
6) تقبل وبكل الرضا والحب، كل ما يتصل بملامحك، وشكلك، وتكوينك الجسدي، وظروفك الأسرية والمالية، والتي ليس لك أي دخل فيها. وقم بتحويل كل عامل من تلك العوامل إلى مصدر فخر، وامتنان ولا تدعها بأي حال أن تستمر عندك كعوامل خجل، أو انتقاص من القدر أو الكيان.
7) ردد على نفسك، بكل ثقة وفي كل مناسبة، أنك قادر على إجراء التغيير المطلوب في نفسك، وفي تفكيرك. فإن تقوية ثقتك بنفسك يزيد من درجة شجاعتك على الإقدام على محاولة انتزاع مشاعر الخجل من أعماق نفسك.
الخجل و الحياء Icon_cool زد من فرص تواجدك بين زملائك، وزميلاتك، داخل إطار العلاقات الطلابية في الحياة الجامعية. وزد من تعاملاتك مع مختلف أنواع البشر، الأسوياء



عدل سابقا من قبل basbas في الأربعاء أغسطس 04, 2010 10:38 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
مراقب عام
مراقب عام
سفير الحب


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2138
النقاط : 2664
السٌّمعَة : 5

العمر : 32
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
MMS : الخجل و الحياء 11jvhc10

الخجل و الحياء Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 8:56 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على الموضوع لكن الكتاب صغيرة اسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ikram
مشرفة
مشرفة
ikram


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1586
النقاط : 1923
السٌّمعَة : 3

العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

الخجل و الحياء Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 8:57 pm

الخجل و الحياء 1260460085

موضوع top ...ارقى من الراقي mais stp mon amie حاول تكبر شوي الخط راهوا صغير خلاص et merci 2 eme foies
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soundoucee
عضو برونزي
عضو برونزي
soundoucee


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 390
النقاط : 452
السٌّمعَة : 3

تاريخ التسجيل : 12/06/2010

الخجل و الحياء Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 9:22 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
basbas


الجنس : ذكر
الهواية : الخجل و الحياء Wrestl10
عدد المساهمات : 643
النقاط : 823
السٌّمعَة : 3

العمر : 33
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

الخجل و الحياء Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل و الحياء   الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 10:58 pm

شكرا لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخجل و الحياء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ♥ ♫اسباب الخجل و طريقة التخلص منه ♥ ♫ موضوع للنقاش
» ♥ ♫اسباب الخجل و طريقة التخلص منه ♥ ♫ موضوع للنقاش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فارس ولد العلمة :: انشغالات عامة :: العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» [انت !!] أنت عضو جديد ؟ عرفنا بنفسك !
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:17 am من طرف the king of

» mawdo3 yohim aljami3
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:11 am من طرف the king of

» حلول كتاب الرياضيات 3 ثانوي
الخجل و الحياء Emptyالأربعاء يناير 29, 2014 9:04 pm من طرف عففور الخليل

» بسكويت هشوش
الخجل و الحياء Emptyالجمعة يناير 03, 2014 3:39 pm من طرف سعاد

» سجلو معي في منتدى سلامي ابتسام أنا في نتضاركم
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 11:10 pm من طرف the king of

» * * * من اجمل ما قيل فى هذه الدنيا * * * حكم عربية واسلامية * * * اختر بدون ملل**
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:03 pm من طرف chaima noursan

» امثال وحكم رائعة تنفعك في الحياة
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:02 pm من طرف chaima noursan

» الجزائريون في قمة التوسويس
الخجل و الحياء Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 8:49 pm من طرف chaima noursan

» روج لموقعك, منتداك او صفحة الفايس بوك الخاصة بك
الخجل و الحياء Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:27 pm من طرف ibtissem02

» عيد ميلاد سعيد
الخجل و الحياء Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 3:21 pm من طرف ibtissem02

» ********عيدكم مبارك********
الخجل و الحياء Emptyالأربعاء أغسطس 07, 2013 4:13 pm من طرف ibtissem02